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Hard day with an upset stomach all day
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51,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1527 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 167,52g | Glu: 113,79g.
Petit Déjeuner: Navels Oranges, Flatbread Light Original, Red Onions, Red Tomatoes, California Avocados, Red or Cayenne Pepper, 100% Liquid Egg Whites, 1 EB Egg. Déjeuner: Balsamic Vinegar, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Almonds, California Avocados. Dîner: Ground Turkey Breast, Black Beans (50% less Sodium), Steamfresh Broccoli. Snacks/Autre: Flatbread Light Original, Almond Butter - raw natural, no salt added, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Green Tea. plus...
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2290 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 25 minutes, Elliptical - 21 minutes, Repos - 8 heures et 44 minutes, Dormir - 5 heures, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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