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Resultado da páscoa. Vou fazer um desafio pessoal de 20 (são os dias que faltam para o fim do mês) de comer apenas limpo, sem exceções, e exercícios físicos todos os dias menos no domingo. Eu vou conseguir!
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 35,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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886 kcal
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Gras: 28,16g | Prot: 87,96g | Glu: 73,54g.
Petit Déjeuner: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Castanhas de Caju, Café Descafeinado, Dux Nutrition Whey Concentrado de Banana, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Déjeuner: Lacta Bis Branco, Nestlé Nutren Senior Sopa Nutritiva. Dîner: Lacta Bis Branco, Nestlé Nutren Senior Sopa Nutritiva. Snacks/Autre: Café Descafeinado, Café Descafeinado, Melão Amarelo, Dux Nutrition Whey Concentrado de Banana. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Acho que páscoa ferrou um pouco com a metas de todo mundo, pelo menos quem saiu pra comer fora de casa acabou deslizando um pouco da dieta. Mas sigamos firmes no objetivo, o que passou, passou, agora foca no presente e no que virá!
16 avr. 23 par le membre: camilapage
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Historique de poids de ramousim
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