Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2015
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1670 kcal
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Gras: 56,92g | Prot: 54,09g | Glu: 204,03g.
Petit Déjeuner: Pancakes, Kellogg's Special K Classic, Kölln Müsli Cranberry, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Déjeuner: Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Dîner: Merlot, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette, Lätta Halbfettmargarine, Schär Körnerbrötchen, Weight Watchers Kartoffelsalat. Snacks/Autre: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Red Fruit, Kölln Müsli Cranberry, Farmer Studentenfutter Classic, Joghurt. plus...
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2024 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 13 heures et 5 minutes, Vaisselle - 25 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Die Gewichtszunahme ist wohl dem vermehrten Krafttraining zu verdanken! Gestern 90 Minuten gepowert und Muskeln an verborgenen Stellen gespürt (hihihi). Aber das Maßband hat mich nicht enttäuscht: Weniger Oberschenkel-, Taille-, Hüftumfang - jawoll. Und ich schaffte die Planken und Pushups jetzt viel besser und länger! Tschakka!
26 janv. 15 par le membre: galathee123
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Besser geht's doch gar nicht :-)
26 janv. 15 par le membre: Cocktailnase
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Historique de poids de galathee123
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