Journal de kbrammer, 20 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2023
108,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 19,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1806 kcal Gras: 50,05g | Prot: 72,42g | Glu: 210,32g.   Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Tangerines (Mandarin Oranges), Lucerne Fat Free Half & Half. Déjeuner: Trader Joe's Battered Fish Nuggets, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Kraft Tartar Sauce, Chardonnay Wine. Dîner: Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Just Chicken Strips, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup. plus...
2674 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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