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Mid day weigh in
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51,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1118 kcal
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Gras: 31,40g | Prot: 147,52g | Glu: 67,71g.
Petit Déjeuner: 100% Whole Grain Oatmeal, Red or Cayenne Pepper , Cinnamon , Whole Ground Flaxseed Meal. Déjeuner: Steamfresh Broccoli, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Dîner: Mixed Salad Greens, Steamfresh Broccoli, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Snacks/Autre: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Macadamia, Ginger, Cranberries and Almonds Mix, Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Strawberry Ice Cream. plus...
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2390 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Entraînement en Circuit - 1 heure et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Debout - 5 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Aubreyfit
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