Journal de JDbowler, 30 janv. 15

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So, it took a month, but whatever happened last weekend, helped kick off my loss of weight again. I am so happy to be back to where I was pre Christmas. It is a great feeling. Just been crazy with everything going on. I really don't want to lose any progress this weekend either, being Super Bowl weekend, so I will have to keep a close eye on the snacks. Make sure it is a healthy day, not a crazy greasy day. Hope everyone has a great weekend.

120,1 kg Perdu jusqu'à présent: 34,1 kg. Reste à parcourir: 6,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2015:

1379 kcal

Gras: 49,06g | Prot: 67,52g | Glu: 163,75g. Petit Déjeuner: Cheerios, Simple Truth Almond Milk. Déjeuner: Pei Wei Sweet & Sour Chicken. Dîner: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Autre: Lance Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. plus...

3430 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

JD, I completely understand what your saying. I am doing the samething. Dec was not a good month for my diet and hopefully when I weigh in tommorrow I will see the results from the hardwork from this week. We just need to stay with our plans and we sill see results.

30 janv. 15 par le membre: Cavmj

Good luck with a healthy game day. You got this!

30 janv. 15 par le membre: Woperchild

Nice drop and for a healthy snack how about cottage cheese and some chopped up veggies? It's crunchy as chips, you can close your eyes and prettend LOL

30 janv. 15 par le membre: snezica

Nice!!

31 janv. 15 par le membre: wholefoodnut

Super weight loss! :)

31 janv. 15 par le membre: Deb_N


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