Journal de HeisenbergKNOCKS, 30 avr. 23

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Nach 3 Wochen im Urlaub und wirklich kaum Kalorienzählen, bin ich sogar happy, dass es nicht mehr kg mehr auf den Hüften sind. Jetzt wieder zurück in den Alltag und Sport.

101,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg. Reste à parcourir: 11,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 avril 2023:

2462 kcal

Gras: 111,08g | Prot: 91,97g | Glu: 264,74g. Petit Déjeuner: Seeberger Mandeln, Nu3 Vegan Protein 3K, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Dîner: Italiamo Pizza Quattro Formaggi. Snacks/Autre: Mövenpick Cappuccino Eis, Halva, Baklava. plus...