|
Dag 4 op een rij opnieuw een poging ik ben zo verslaafd aan eten. Maar door het ongezonde patroon voel ik me gewoon niet fit en gezond naar kan niet uit de negatieve spiraal ontsnappen 🤔
|
78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 57,14g | Prot: 93,27g | Glu: 116,53g.
Petit Déjeuner: Kruidvat Shake Vanille. Déjeuner: Kruidvat Shake Vanille. Dîner: Maggi Aardappelpuree A La Minute Kaas, Kip Drumstick met Vel, AH Gebroken Sperzieboontjes. Snacks/Autre: Chardonnay, Rosé, AH Kipgrillworst Plakjes, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Heb je hulp van bijvoorbeeld een diëtiste?
04 mai 23 par le membre: Antoinette loves food...
|
Hulp zou fijn zijn maar is niette betalen
04 mai 23 par le membre: J.mallens
|
Misschien een tip om al die ongezonde dingen niet meer te kopen. Ik weet niet wat je precies eet. Maar als je bijvoorbeeld geen koekjes, chips, patat ect meer koopt en elke zondag een week schema qua eten maakt en boodschappen doet. Dan kan je je daaraan proberen te houden. Heel veel succes🍀
04 mai 23 par le membre: kieksss
|
Het is natuurlijk vooral de eerste weken wennen. En je er doorheen slaan💪🏽
04 mai 23 par le membre: kieksss
|
Klopt idd Thanks voor de tip ik haal lekkers in huis voor man en kind en zoveel mogelijk wat ik niet lekker vind maar hun zijn mager en dus niet op dieet en ik lust echt alles 🤪
04 mai 23 par le membre: J.mallens
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de J.mallens
|