Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2015
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2139 kcal
|
Gras: 100,69g | Prot: 140,55g | Glu: 177,51g.
Petit Déjeuner: Банан, Лакомо Сливки 10%, Конфета, Боско Хлеб Восемь Злаков, Сыр Адыгейский. Déjeuner: Арахисовая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Мистраль Булгур, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Болгарский Перец. Dîner: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Конфета, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Чечевица Красная, Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Autre: Простоквашино Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
2130 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de penelopa1980
|