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Too busy, haven't been to the gym. Still doing walks in the am but not enough exercise overall. And, splurging too much!
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Mal.
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1859 kcal
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Gras: 35,91g | Prot: 85,23g | Glu: 166,52g.
Petit Déjeuner: english muffin, meat sauce. Déjeuner: boiled egg, avocado, zucchini, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), white rice. Dîner: salad, cheeseburger. Snacks/Autre: Sparkling Wine, diet coke, whiskey. plus...
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1871 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes. plus...
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Prenant 4,8 kg par Semaine
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