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Eigentlich hatte ich nach der Woche, mit Minimum 1kg Plus gerechnet 🤔
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1929 kcal
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Gras: 67,03g | Prot: 131,05g | Glu: 163,83g.
Petit Déjeuner: Goldähren Eiweiß Brot, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse Schnittlauch, Goldähren Eiweißknäcke. Déjeuner: Putenbrust Fleisch, Hähnchenbrustfilet. Goûter: Möhren, Banane. Dîner: Harvest Basket Jumbo Fries, Heinz Tomato Ketchup Light, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. Snacks/Autre: San Miguel Bier, Dickmann's Schokokuss, Flensburger Pilsener. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
22 mai 23 par le membre: karsten.degen
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Karsten, ich bei Dir auch😁😊🤣🤣 bei den Leckereien die Du uns wegputzt 😋😋🤤🍕🍕
Aber scheinst ganz schön sportlich unterwegs gewesen zu sein 💪🏻💪🏻💪🏻🔥
22 mai 23 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja hat lange gedauert den richtigen Weg zu finden, aber auf Essen verzichten wollte ich nie, einfach nur lernen, wie man genauso lecker mit weniger Kalorien klar kommen kann. Verzicht ist meiner Meinung nach der völlig falsche Weg und es sind so viele leckere Rezepte entstanden. Klar verändert sich das Essen so trotzdem nach und nach, aber eben von ganz alleine und nicht mit der Keule.
Naja und das ich quasi für immer bei FS bleiben muss, hab ich mittlerweile akzeptiert 🙈 aber ist ja immer eine nette Gesellschaft hier.
22 mai 23 par le membre: karsten.degen
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Strenger Verzicht ist nicht nur der völlig falsche, sondern meist auch ein sehr sehr kurzer Weg....🥲
22 mai 23 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Historique de poids de karsten.degen
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