Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2011
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96,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2392 kcal
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Gras: 74,10g | Prot: 135,69g | Glu: 312,13g.
Petit Déjeuner: breakfast treat, Coffee (Brewed From Grounds), GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Déjeuner: Whole Wheat Wraps, american cheese, boar's head roast beef. Dîner: Potato Hamburger Rolls, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), American Cheese, Tomato Ketchup, Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Turkey Burger Patties. Snacks/Autre: Tortilla Corn Chips, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange, granola bar chocolate chip. plus...
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3703 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Boxe - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Assis - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Repos - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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