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Letzte wiegen vor dem Urlaub. Bis hierher unverändert, abwarten wie es in 3 Wochen aussieht 🤷♂️
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89,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2041 kcal
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Gras: 60,95g | Prot: 148,77g | Glu: 182,09g.
Petit Déjeuner: Möhren, Vemondo Bio Soja, ESN Protein Waffles, Eatlean Spreadable Cheese, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Kürbiskernbrot . Déjeuner: Kölln Haferflocken, Honig, Alnatura Sojaflocken, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Goûter: Ananas, ESN Crank Pump Pro. Dîner: Gurkensalat, Aldi Hähnchen Oberschenkelsteaks , Maiskolben mit Butter, Ananas. Snacks/Autre: Warsteiner Bier (Flasche). plus...
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poids stable
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