|
Почти кг за неделю 💪😅
|
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 69,79g | Prot: 108,65g | Glu: 116,99g.
Petit Déjeuner: Кофе, Setra Паштет из Куриной Печени, ИП Хачатрян Хлеб Раменский, Яйцо. Déjeuner: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко. Dîner: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Ряба Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Autre: Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, Кофе, Молочная Станция Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Молочная Станция Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. plus...
|
|
2190 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 52 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 15 minutes, Pilates - 55 minutes, Cross Training - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 16 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alaer.inc
|