Journal de HeisenbergKNOCKS, 30 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2023
101,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2488 kcal Gras: 88,51g | Prot: 138,32g | Glu: 280,53g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Chiquita Banane, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Dîner: Sarma, Semmel, REWE Beste Wahl Kartoffelgratin, Netto Backfisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor. plus...
3168 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 3,9 kg par Semaine



     
 

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