Journal de kbrammer, 04 juil. 23

Did a bit of cheating yesterday!
109,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1762 kcal Gras: 59,87g | Prot: 78,23g | Glu: 132,22g.   Petit Déjeuner: Tabasco Sauce, Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche. Déjeuner: Sauvignon Blanc Wine, Arugula Lettuce, Tomatoes, Watermelon, Copper River Alaskan Wild Sockeye Salmon. Dîner: Champagne, Sauvignon Blanc Wine, Blue or Roquefort Cheese, Simple Truth Fig & Thyme Crisp Crackers. Snacks/Autre: Peanut Butter and Jelly Sandwich. plus...
2852 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Dormir - 7 heures et 41 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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