|
Bom dia (◡‿◡✿)
Eeeeeee ... Finalmente essa balança se mexeu para baixo (っ◕‿◕)っ
E achei que ela não ia andar.. Comi o bolo ontem (alimentos autorizados) , e fui na temakeria (๑´ڡ`๑)
Sobre minha primeira experiência com doce de verdade.. Me deu enjôo , azia , gente é muito estranho não comer só os alimentos de sempre ( º﹃º )
Apesar de estar bom e ser autorizado, comi um pedacinho só , não vi muito sentindo em comê-lo (ㆆᴗㆆ) nossa como minha cabeça mudou , e isso no final é o que precisamos (ㄏ￣▽￣)ㄏ emagrecer nossa mente (・×・)
Eu não tenho esse problema mais, de ficar compulsiva, pq comi ontem , tenho que comer hj, amanhã , depois de amanhã . Comi meu pedaço , dei um pedaço ao meu filho, coloquei o outro na lancheira da escola, dividi o resto todo em pontinhos e agora vou distribuir entre amigos. Hj quero , fazer um ovo de páscoa dukan, pão com peito de peru e queijo minas frescal e bolo de cenoura (๑´ڡ`๑)
Eu amo cozinhar ( σ՞ਊ ՞)σ
Na festa do bryan esse ano acho que irei fazer uma grande quantia de alimentos para aqueles meus amigos que estão de dieta , desfrutarem da festa sem culpa, inclusive eu ( σ՞ਊ ՞)σ apesar de que na data se Deus quiser já estarei na fase de consolidação ( ^ω^)
Tenham um bom dia (ㅅ˘ㅂ˘)
Deus lhe dá a cada dia a oportunidade de mudar o que não Deu certo, basta você acreditar que hoje será diferente(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ
|
79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 39,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
885 kcal
|
Gras: 39,74g | Prot: 80,55g | Glu: 61,84g.
Petit Déjeuner: Bolo Gelado Chocolate Dukan, Activia Ameixa Zero, Dukan Farelo de Aveia (Dukan). Déjeuner: Makis Place Molho Tarê, Sakura Shoyu Light, Makis Place Temaki Tonkatsu Flokis, Makis Place Temaki Salmão Shrimp Flokis. Snacks/Autre: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Peito de Peru Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. plus...
|
|
2930 kcal
|
Exercice:
Vaisselle - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 3 heures et 30 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 1 heure et 50 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|