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Wow fasting cardio tilapia and asparagus works!
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48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1012 kcal
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Gras: 25,07g | Prot: 143,99g | Glu: 55,91g.
Petit Déjeuner: Cooked Egg White, 100% Whole Grain Oatmeal. Déjeuner: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Cooked Asparagus (from Fresh). Dîner: asparagus, Mixed Salad Greens, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Autre: tilapia, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Cooked Asparagus (from Fresh), Whole Raw Almonds. plus...
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2364 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Machine d'Exercice (Rapide) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Debout - 2 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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