Journal de jmichelli, 12 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2023
102,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 27,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1112 kcal Gras: 72,18g | Prot: 69,39g | Glu: 55,93g.   Petit Déjeuner: Abacate, Sunny Day Queijo Frescal, Frango Desfiado. Déjeuner: Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado. Dîner: Abobrinha Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualitá Palmito Açaí . Snacks/Autre: Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . plus...
3193 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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