Journal de galathee123, 03 mars 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2015
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1702 kcal Gras: 39,55g | Prot: 35,25g | Glu: 306,15g.   Petit Déjeuner: Kirschmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Schär Körnerbrötchen, Espresso, Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Rheinfels Quelle Lemon. Déjeuner: Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Dîner: Birnen, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Lohner's Uriges Brot, Rheinfels Quelle Lemon, Lätta Halbfettmargarine, Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Saint Albray Französischer Weichkäse, Rheinfels Quelle Lemon, Lätta Halbfettmargarine, REWE Schnittkäse 17%. Snacks/Autre: Banane, Katjes Jogger Gums, Rosinenbrötchen. plus...
2689 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 35 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures et 25 minutes. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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