Journal de tamira_gun, 28 sept. 09

yesterday I ran the race for the cure! It was good exercising towards a goal.

Foodwise my challenge for this week will be: weigh everything I eat.

81 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Mal.

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1913 kcal

Gras: 49,88g | Prot: 84,21g | Glu: 286,57g.   Petit Déjeuner: flax, muesli, Lowfat Plain Yogurt. Déjeuner: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dîner: Vegetable Curry, chutney, curry, rice. Snacks/Autre: chocolate, apple. plus...

2292 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes. plus...