Journal de Emerald17, 05 mars 15

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So bummed that my weight is still up higher than I want it to be this week...but I managed to push myself to workout anyway.

**TODAY'S WORKOUT**
-"30 Day Shred"
-Chair Dips: 26, 32, 19, 19, 32, 10
-Squats (25lb. weights/ea. side): 2 x 10

**TODAY'S MEALS**

58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 3,2 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

KEEP IT UP!!!

05 mars 15 par le membre: GO-YA

Have you thought about adding a cardio workout to your day? It helped me a lot. Good luck and keep up the good work !!

05 mars 15 par le membre: Inshape Goal

^ i see most results with my body with cardio 20mins min ;)

05 mars 15 par le membre: jessicaknight

HIIT is the ONLY way to go!!!

05 mars 15 par le membre: GO-YA

Doing 30 Day Shred and PX90 30 min. Stretch. Feels great and improving my flexibility. ;)

06 mars 15 par le membre: tywhitman


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