Journal de carbonracer, 08 mars 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2015
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Mal.

3127 kcal Gras: 103,41g | Prot: 63,02g | Glu: 469,93g.   Petit Déjeuner: Lätta mit Joghurt, Aldi Kräuterquark, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Milfina Butter, Marmelade, REWE American Sandwich. Déjeuner: Freeway Aqua + Sport, Gemischter Salat mit Dressing, Henglein Böhmische Knödel, Maggi Soße zu Schweinebraten, Steinhaus Schweinebraten, K-Classic Zitrone Teegetränk, Isostar Hydrate & Perform, Banane. Dîner: Krombacher Pils (Flasche), Alnatura Zwiebel-Schmalz, Fürstenkrone Zigeunersalat, Milfina Butter, Saure Gurken, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Snacks/Autre: Feine Kost Gourmet Chips Balsamico, Nappo Nappo Soft, TiP Sprühsahne, Schwarzwälder Kirschtorte, Kartoffelchips, Haribo Colorado, Aerzener Apfelkuchen, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne. plus...
4175 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 39 minutes, Conduire - 3 heures, Repos - 8 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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