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spinx1971
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09 mars 15
Journal de spinx1971, 09 mars 15
Profil de spinx1971
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2015
149,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
21,3 kg
.
Reste à parcourir:
24,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 mars 2015:
1182 kcal
Gras: 41,41g | Prot: 70,08g | Glu: 147,34g.
Petit Déjeuner:
Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer.
Déjeuner:
Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Thomas' Bagel Thins - Everything.
Dîner:
Green bean chili.
Snacks/Autre:
Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt.
plus...
3815 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Love ya like a sista! :D
13 mars 15 par le membre:
devoted
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Historique de poids de spinx1971
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