Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2023
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89,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1835 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 130,83g | Glu: 179,80g.
Petit Déjeuner: Aldi Prosciutto Cotto, BioBio Bergkäse (20g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Pagen Soft Bröd. Goûter: Emmentaler, Aldi Prosciutto Cotto, BioBio Maasdamer, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Schär Körnerbrötchen, Friki Geflügel-Wiener, ESN Protein Waffles, Milbona Quark Magerstufe. Dîner: Edeka Rucola, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Kaufland Bio Mozarella, Dosentomaten, Edeka Weizenmehl Type 405. Snacks/Autre: San Miguel Bier. plus...
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2888 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 16 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
01 août 23 par le membre: Ritamine__
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Für das Dauerhafte +/- Null ist der Sport zuständig, nicht mein Essen. Ich glaube auch nicht, das man meine Art abzunehmen (oder jetzt eher Gewicht zu halten), als Diät bezeichnen werden kann 🤔… Verzicht oder Hunger war auch nie mein Plan, sondern etwas über Ernährung zu lernen und neue Sachen zu probieren.
01 août 23 par le membre: karsten.degen
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Historique de poids de karsten.degen
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