Journal de lenivb, 01 août 23

Het is super dat je afvalt! Ik zou wel de waarden op die weegschaal niet te serieus nemen. Niemand komt bijvoorbeeld 2kg spier aan op een week. De mijne zegt dat zelfs als ik een kop koffie drink, dat ik spier of vet bijkom. 

Spier/bot/vet weegschalen zijn idd dubbel. Die zonder handvaten zijn wat minder nauwkeurig maar dan nog tonen die eigenlijk andere waarden dmv vloeistoffen in jouw lichaam. Zoals Kurtje hierboven zegt; een glas water heeft impact hoe snel die elektropuls door jouw lichaam gaat. Hoe meer vocht, hoe minder weerstand en hoe minder vet er op de weegschaal zal komen. Dus belangrijkst hierbij is altijd onder dezelfde omstandigheden wegen. Bv 's morgens vooraleer je koffie of water drinkt en na toiletbezoek. Dus direct na het opstaan. En altijd onder diezelfde omstandigheden houden. Zo zal je ten minste wel veranderingen zien die gradueel op te volgen zijn.