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Bom dia ☜(*▽*)☞
Muito bom começar o dia abaixo dos 78 (◡‿◡✿) falta agora pouco mais de 10kg para minha meta final
Hj pessoal queria falar com vocês sobre o nosso Brasil, independente do que esteja defendendo.. Peço que nesse momento façamos uma oração pela nossa nação , pois o clima a qual estamos sendo submetidos diariamente de lamentações , descrença, pessimismo , raiva e ódio não fará bem a ninguém.
Portanto peço a todos que se sentirem tocados a fazer uma oração pelo nosso Brasil , pelos seus habitantes e governantes , que orem para que assim consigamos melhorar essa energia que esta circulando entre nós (ㅅ˘ㅂ˘)
Tenham fé que tudo um dia melhora, confiem em Deus , pois ele não deixara nosso Brasil sem seu apoio, mas precisamos nos unir para fortalecer nossa pátria (❛◡❛✿)
Tenham um ótimo fds ( σ՞ਊ ՞)σ
Que deus esteja sempre com você e principalmente que vc esteja sempre com Deus (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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906 kcal
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Gras: 35,50g | Prot: 83,01g | Glu: 61,24g.
Petit Déjeuner: Kibe Assado, Chamyto Leite Fermentado, Patinho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Dîner: Makis Place Temaki Skin Cream Flokis, Makis Place Temaki Salmão Cream Flokis, Makis Place Molho Tarê. Snacks/Autre: Kuat Guaraná Zero. plus...
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2396 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Assis - 5 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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