Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2023
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 77,14g | Prot: 115,09g | Glu: 115,68g.
Petit Déjeuner: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tempe Goreng Tepung, The Protein Works Whey Protein 80, Kurma, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Déjeuner: Kerupuk Udang, Nasi Uduk, Paha Ayam Panggang. Dîner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, The Protein Works Whey Protein 80, Telur Rebus, Risoles, Pastel. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Wira Yogie
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