Journal de Ndikz, 22 mars 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2015

70 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 22 mars 2015:

1021 kcal

Gras: 35,14g | Prot: 52,37g | Glu: 135,57g. Petit Déjeuner: Pisang. Déjeuner: Jeruk Nipis, Nasi Putih, Sate Ayam, Pir Asia. Dîner: Air (Botol). plus...

2550 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Jouer de la Musique - 2 heures, Cardio - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

siapp

21 mars 15 par le membre: Ndikz


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