Journal de TypischTessa., 08 sept. 23

Schade na de zomer… woeps! Wel genoten en nu er weer tegenaan
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2023:
1782 kcal Gras: 90,20g | Prot: 101,73g | Glu: 132,42g.   Petit Déjeuner: AH Vegan Grillworst, AH Dadels met Roomkaas. Déjeuner: Fanta Fanta Zero, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bakkersbrood, Kappertjes, Calvé Mayonaise Original, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie. Dîner: AH Zuivelspread Naturel Light, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Iedere Dag, Vivera Kruimgehakt, Aldi Tomatenpuree, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Rode Paprika, Knoflook, Rode Uien, La Morena Tostada. plus...
1899 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 17 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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