Journal de Der Gero, 16 sept. 23

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Diese Woche war extrem gut. 😁
Sehr viel geschafft und vor allem die ersten 10 Kg🥳🥳🥳
Ich bin gerade sehr, sehr motiviert und die u100 vor Weihnachten sollte ich wohl hinbekommen. 🥰

113,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 33,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2023:

1714 kcal

Gras: 45,27g | Prot: 169,00g | Glu: 158,89g. Petit Déjeuner: Emmi Caffé Latte High Protein , Milbona Gouda Jung, Aldi Vollkorntoast (25g), REWE Kassler, Proteinriegel, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Déjeuner: Barilla Fusilli. plus...

463 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 2,2 kg par Semaine

81 supporteurs Encourager

Commentaires

👍🏼☺️

16 sept. 23 par le membre: JAG2521

Super 😃 👍

16 sept. 23 par le membre: Winteracker78

Deine Motivation reicht bis zu mir nach BW💪🏻💪🏻😍 Danke und Glückwunsch!!!

16 sept. 23 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Purzelt super schnell. Toll.👍

16 sept. 23 par le membre: herbstfrau

Viel Erfolg bei deinem Vorhaben.

16 sept. 23 par le membre: Batumi

Das schaffst du ❗️🌺☀️

16 sept. 23 par le membre: jule153

1,9 kg 👀 Und Glueckwunsch zu den 10 🔥 Weiter so: good luck 👌

16 sept. 23 par le membre: Bunte Teller

klasse 👍 du schaffst das mit dem 🦉 sicher auch

16 sept. 23 par le membre: #ungeschminkt

Superklasse ✌️ 13,5 kg noch vor Weihnachten? 😳 das nenne ich mal eine Aufgabe! Da will ich auch hin zum UHU! Good luck 🍀

16 sept. 23 par le membre: Brent Smith

Sehr gut 👍 Das schaffst du 🙂

16 sept. 23 par le membre: Nicole250876

Danke ihr Lieben. 😁 Ich gebe mein bestes. Sogar bis nach BW!💪😤

16 sept. 23 par le membre: Der Gero

😁🙂Ja! Total!

16 sept. 23 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Super 👍🏻👏🏻💪🏻

16 sept. 23 par le membre: miem111

Super! Und den Uhu schaffst du bis Weihnachten 👍

17 sept. 23 par le membre: EluElaEli


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