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Fett: 28,5 %
Muskel: 31,5 %
Vorher: Fett 30,2 / Muskel 30,5
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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778 kcal
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Gras: 8,26g | Prot: 127,46g | Glu: 61,11g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition Eiweißshake. Déjeuner: Spargel, Followfish Kabeljaufilets. Dîner: Zimt, Nevella Stevia, Zitronensaft, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Autre: Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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