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This week has been busy and bad for my diet. Luckily I didn't gain weight, but I need to crack down again.
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Mal.
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2277 kcal
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Gras: 97,51g | Prot: 101,23g | Glu: 256,01g.
Petit Déjeuner: flax, muesli, banana, Lowfat Plain Yogurt. Déjeuner: soup, sandwich. Dîner: salami, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), crackers. Snacks/Autre: sugar, chocolate. plus...
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2292 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes. plus...
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poids stable
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