Journal de jule153, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1196 kcal Gras: 47,12g | Prot: 84,17g | Glu: 104,52g.   Petit Déjeuner: Äpfel, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Ja! Bauernbrot (55g), Ja! Minis mit Edelschimmel. Dîner: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Kirschtomaten, Zwiebeln, Leinöl, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Autre: Christinen Limette, KitKat Chunky Peanut Butter. plus...
2230 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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