S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
bertoldiamanda
Journal
31 mars 15
Journal de bertoldiamanda, 31 mars 15
Profil de bertoldiamanda
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
So I dropped 2 pounds from yesterday. The only thing I did different was not eat carbs after lunch time, and I also increased my protein/fat percent. OH - and I drank a lot of water! I guess this is what I needed to do differently. Thanks everyone for the support
74,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,7 kg
.
Reste à parcourir:
6,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 mars 2015:
1306 kcal
Gras: 55,01g | Prot: 132,33g | Glu: 82,29g.
Petit Déjeuner:
Egg, Egg White, Coffee, Bananas.
Déjeuner:
Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Wild Garden Wild Garden Hummus Dip, P28 High Protein Bread.
Dîner:
Nordica 1% Cottage Cheese, Peanut Butter.
Snacks/Autre:
Tuna in Water (Canned), Peanuts.
plus...
Perdant 6,0 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great job! Keep it going!
31 mars 15 par le membre:
LoadGod
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de bertoldiamanda
Voir l'Historique Complet