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bertoldiamanda
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03 avr. 15
Journal de bertoldiamanda, 03 avr. 15
Profil de bertoldiamanda
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So I'm definitely happy with the progress that has been happening recently. Knowing that I can have a big breakfast makes me happy (I'm STARVING in the mornings and can eat like a king!). And then if I feel hungry at night, I just tell myself ok....morning is close..just wait until morning. There's no point in eating now if I can have a big breakfast in T - 8 hours! Does this work for anyone else?
73,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,4 kg
.
Reste à parcourir:
5,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 avril 2015:
1153 kcal
Gras: 45,17g | Prot: 126,86g | Glu: 64,50g.
Petit Déjeuner:
Whole Wheat Bread, Egg White, Egg, Banana.
Déjeuner:
Smoked Salmon, Cucumber (with Peel), Clams (Mixed Species).
Dîner:
Great Value Flaked Light Tuna, Cucumber (Peeled).
Snacks/Autre:
Kraft Smooth Peanut Butter, Olive Oil.
plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
I haven't tried that but way to go on the loss. I have a hard time eating breakfast but eat more during the day/evening.
03 avr. 15 par le membre:
blurose411
thank u for the support everyone! I know it's hard when you are working out. It helps to have protein shakes with water too if you get really hungry at night Hope that helps :)
03 avr. 15 par le membre:
bertoldiamanda
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Historique de poids de bertoldiamanda
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