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Bisschen auf und ab ist Normal.
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2050 kcal
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Gras: 81,03g | Prot: 158,33g | Glu: 171,56g.
Encas: Nashi-Birne, Kölln Haferflocken, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Petit Déjeuner: Kasländer Leicht & Aromatisch, Bresaola, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Kürbiskernbrötchen, ESN Protein Waffles, Vemondo Bio Soja. Déjeuner: REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Purland Entrecote Vom Jungbullen. Goûter: Aldi Nuss-Mix . Dîner: REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Udon Nudeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren, REWE Bio Rinder Entrecôte. Snacks/Autre: Koro Protein Bar Deluxe With Peanut Butter. plus...
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2636 kcal
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Exercice:
Fitness - 46 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de karsten.degen
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