Journal de SeLion2016, 10 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
78 kg Perdu jusqu'à présent: 59,7 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
1910 kcal Gras: 60,31g | Prot: 115,76g | Glu: 238,87g.   Petit Déjeuner: Варенье Малиновое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Колбаса "Краковская". Déjeuner: Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Dîner: Коломенское Батон Нарезной, Варенье Малиновое (Домашнее), Kamis Черный Перец Молотый, Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Autre: Седьмой континент Хурма, Яблоко Антоновка. plus...
2211 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 18 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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