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Amazing... I didn't eat well or work out this week, and still I dropped a kilo! Not to be repeated though, back on track.
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Mal.
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1783 kcal
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Gras: 77,56g | Prot: 87,60g | Glu: 188,62g.
Petit Déjeuner: jam, cheese, peanut butter, bread. Déjeuner: Steak, Cheddar and Mushroom Panini. Dîner: cheese, spaghetti sauce, gnocchi. Snacks/Autre: chocolate. plus...
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2264 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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