Journal de smartin585, 16 avr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2015
98,4 kg Perdu jusqu'à présent: 35,4 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1152 kcal Gras: 75,77g | Prot: 101,62g | Glu: 14,01g.   Petit Déjeuner: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Daisy Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Publix Lean Ground Beef 93/7, Harris Teeter Shredded Lettuce, Trader Joe's Power to The Greens. Dîner: Butter, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. Snacks/Autre: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. plus...
2517 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine


Commentaires 
Loving the steady decline! Keep it going! 
17 avr. 15 par le membre: LoadGod
A happy dance oh happy dance for you...great job! yay! 
17 avr. 15 par le membre: syndi55

     
 

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