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16 avr. 15
Journal de smartin585, 16 avr. 15
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2015
98,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
35,4 kg
.
Reste à parcourir:
16,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 avril 2015:
1152 kcal
Gras: 75,77g | Prot: 101,62g | Glu: 14,01g.
Petit Déjeuner:
EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil.
Déjeuner:
Daisy Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Publix Lean Ground Beef 93/7, Harris Teeter Shredded Lettuce, Trader Joe's Power to The Greens.
Dîner:
Butter, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast.
Snacks/Autre:
Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil.
plus...
2517 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Loving the steady decline! Keep it going!
17 avr. 15 par le membre:
LoadGod
A happy dance oh happy dance for you...great job! yay!
17 avr. 15 par le membre:
syndi55
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Historique de poids de smartin585
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