Journal de Terceravez, 15 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023

69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 2,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:

563 kcal

Gras: 29,25g | Prot: 33,90g | Glu: 37,37g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Lindenhof Gouda, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Lidl Weltmeisterbrötchen . plus...

2761 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Ich war sehr gut unterwegs aber dann kam der Urlaub dazwischen. 😁 War kalkuliert aber jetzt wird's wieder ernst auch wenn es auf die Weihnachtszeit zusteuert.

15 nov. 23 par le membre: Terceravez


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