Journal de Femke Blok, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
100 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg.    Reste à parcourir: 25 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1182 kcal Gras: 16,40g | Prot: 81,92g | Glu: 167,80g.   Petit Déjeuner: Zuivelhoeve Duo High Protein, Philadelphia Bieslook, Zwagerman Gebraden Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Déjeuner: La Place Krokantje Rozijnen. Dîner: Jumbo Warmgerookte Kipfilet, Lassie Toverrijst Minuutje. plus...
2786 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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