Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2023
|
77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 60,5 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2835 kcal
|
Gras: 136,16g | Prot: 103,38g | Glu: 310,31g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Яблочное Пюре со Сгущенкой. Déjeuner: Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Dîner: Конти Конфета Золотая Лилия, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Чеснок, Кабачки Жареные, Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Autre: Мандарины, Яблоко Антоновка. plus...
|
|
3080 kcal
|
Exercice:
Dormir - 6 heures et 43 minutes, Nordic Walking - 1 heure et 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 37 minutes. plus...
|
Prenant 3,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de SeLion2016
|