|
Это жесть, конечно. Я только во время беременности была в таком весе 🤦🏻 Надо срочно браться за себя и нормализовать питание 🤦🏻🤦🏻🤦🏻
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 55,94g | Prot: 105,89g | Glu: 163,97g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый. Déjeuner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Кофе, Огурец (с Кожурой), Царь Гречневая Соба, Куриная Грудка. Dîner: Красная Цена Карамель с Соком, Травяной Чай, Сыр Маасдам, Горбуша на Пару, Рис Отварной. Snacks/Autre: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю. plus...
|
|
2099 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|