Journal de munchasuarus, 11 déc. 23

Very happy today, a loss of 0.9 kg😀
Any loss is good.
117,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
2287 kcal Gras: 76,95g | Prot: 65,77g | Glu: 296,66g.   Petit Déjeuner: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Kit Kat Kit Kat, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Crips Quavers, Tesco French Baguette, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Butter. Dîner: Butter, Tesco Grated Grana Padano, Pasta (Made without Egg, Cooked), Asda Garlic Bread. Snacks/Autre: Jacob's Cream Crackers, Carlsberg Lager. plus...
3559 kcal Exercice: Conduire - 15 minutes, Ménage - 3 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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