Journal de jule153, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
1482 kcal Gras: 56,24g | Prot: 105,13g | Glu: 129,94g.   Petit Déjeuner: Be-Kind Caramel Almond & Sea Salt, Kaffee mit Milch, Honig, Ja! Magerquark, Walnüsse. Déjeuner: Dr. Oetker Grießbrei (296g), Ja! Magerquark. Dîner: Gekochtes Ei, Edeka Wintermix Salat, Deutschesee Goldlocke . Snacks/Autre: Schokoliebe Choco Nuts. plus...
1800 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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