Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2023
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1550 kcal
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Gras: 66,75g | Prot: 126,20g | Glu: 103,82g.
Petit Déjeuner: Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate. Déjeuner: Ranch Salad Dressing, Entenmann's Chocolate Frosted Donuts, Famous Dave's Fat Free Italian Dressing, Spinach, Taro Brand Carrot Sticks, Hard-Boiled Egg, Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Dasani Bottled Water (20 oz), Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Utz Extra Dark Specials Pretzels. Dîner: Publix Fat Free Cottage Cheese, Trader Joe's Julienne Sliced Sun Dried Tomatoes in Olive Oil, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef. Snacks/Autre: Publix Chocolate Lowfat Frozen Yogurt. plus...
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2054 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 12 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 13 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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