Journal de Julia_zav, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
1223 kcal Gras: 47,28g | Prot: 97,97g | Glu: 94,52g.   Petit Déjeuner: Столовая Сбербанка Каша Дружба Молочная, Калачи Усачи Хлеб Бородинский, Ичалки Сыр Диетический 27%. Déjeuner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Яйцо, Fish&More Палтус Стрелозубый Филе без Кожи, Увелка Рис Басмати. Dîner: Яйцо, Heinz Бальзамик Соус, Agama Креветки Королевские Xxl, Помидоры Черри, Руккола. plus...
2424 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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