Journal de Wira Yogie, 29 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2023
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2023:
1742 kcal Gras: 73,99g | Prot: 106,16g | Glu: 164,34g.   Petit Déjeuner: Tahu Bakso, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Kit Kat Coklat. Déjeuner: Tempe Mendoan, Kremesan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Pisang Molen. Dîner: Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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