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For some reason my phone logged me out for a few days so nothing is on here but I did keep track in a written journal and I feel pretty good about that. Monday starts my workplace version of biggest loser and I'm hoping to take the win!
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130,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 40,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1717 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 82,35g | Glu: 195,27g.
Petit Déjeuner: No Name Old Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, President's Choice Blue Menu Multigrain English Muffins, Deli Sliced Ham. Déjeuner: Crushed Tomatoes (Canned), Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Ground Chicken. Dîner: Fried Ham (Lean Only Eaten), Knorr Sidekicks Butter & Herb. Snacks/Autre: Blueberry Muffins. plus...
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4760 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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